你 send 咗個訊息出去。然後你開始等。 頭十分鐘，你會諗「佢可能喺忙」。二十分鐘，你開始碌返之前嘅對話，睇吓自己有冇講錯嘢。三十分鐘，你打開佢個 profile，睇佢最後上線時間——佢上過線，但佢冇覆你。 你嘅心跳開始加速。你開始諗：佢係咪唔鍾意我？係咪我講錯嘢？係咪佢同緊第二個人傾計？ 你嘅手指會不自覺咁打開個對話框，望住自己 send 出去嗰句嘢，望住嗰兩個藍剔——已讀。但冇回應。 你以為你喺度等一個回覆，但其實你係喺度等一個「安心」。你嘅焦慮唔係因為佢冇覆，而係因為你將自己嘅價值放咗喺佢嘅回應入面。 如果你覺得似曾相識，可以留意吓：你幾時會特別緊張人哋覆唔覆你？嗰陣你嘅諗法係咩？ 但你需要留意：你愈想得到回覆，你愈會忘記自己本身就值得被回應。